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Consejos básicos de salud
Mantener una buena salud es esencial para disfrutar de una vida plena y activa. Aquí tienes algunos consejos básicos que pueden contribuir a tu bienestar general: Dieta Balanceada: Una alimentación equilibrada es clave. Prioriza frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras. Controla las porciones y evita el exceso de azúcares y grasas saturadas. Hidratación: Beber…